Tjenester

Individuell oppfølging– 1-til-1 konsultasjon

I en 1-1 konsultasjon inngår vi inn i et samarbeid med deg i fokus. Vi jobber for å kartlegge utfordringer og legger en plan for utvikling av mentale ferdigheter. Her vil du få god oppfølging og hjelpsomme verktøy du kan benytte deg av i din prestasjonssetting.
Jeg arbeider alltid med taushetsplikt. Konsultasjon foregår på mitt kontor eller på avtalt møtested. Det kan også gjøres digitalt.

Foredrag

Jeg tilbyr foredrag og workshops innenfor prestasjonspsykologi. I tillegg til at de kan lære om og anvende verktøy som de kan benytte i sin egen hverdag. Varighet er 1-2 timer etter ønske.

Samling for grupper der vi går over et spesielt tema med mål om bygge kunnskap som gir økt motivasjon. Her blir det utprøving av mentale strategier, konkret og målrettet arbeid for at gruppen kan øke sin kompetanse innen det ønskede området.

Mulig tema for foredrag:

Målsetting – Hvordan gjøre ord om til handling? Sette seg gode mål og jobbe bevisst med de.
Verdier – Som individ og lag, hvorfor har vi det og hva betyr det?
Gruppeprosesser – Case basert oppgave der gruppen skal samarbeide for å komme med løsningsforslag på en kjent problemstilling, før vi anvender dette i mentale verktøy.
Motivasjon – Ulike former for motivasjon og hvordan et lagmiljø påvirker motivasjonen.